Dzisiaj i jutro 25 minut biegu, rowerka, jazdy na rowerze lub bieżni.Plus ćwiczenia z filmiku zestaw C od 8:25
https://www.youtube.com/watch?v=jbvr0D8tNto&t=281s
Dziś kolejny zestaw ćwiczeń.
https://www.youtube.com/watch?v=zPageHu9BGI&t=28s wykonujemy trzy obawody, przerwa między obwodem minuta.między ćwiczeniami nie robimy przerwy https://www.youtube.com/watch?time_continue=107&v=-NeAnUDnuV4&feature=emb_title ćwiczymy zwody, dzisiaj Ronaldo
NASZA AKCJA WCIĄŻ TRWA. WSPIERAJ MEDYKÓW!!!
W dalszym ciągu zbieramy pieniądze na potrzeby limanowskiego szpitala. Na dzień dzisiejszy uzbieraliśmy już 6000 zł . Akcja trwa do 25.04.2020 po tym terminie zakupimy za całą kwotę środki ochrony…